알러지 2

[닥터제안] 장이 안좋으면 밀가루 음식 먹으면 안되나요?

[닥터제안] 장이 안좋으면 밀가루 음식 먹으면 안되나요? 안녕하세요, 여끄입니다. 오늘은 장 건강에 미치는 밀가루에 관한 이야기입니다. 밀가루를 끊을 수 없는 1인이지만.. 속이 아프면 그 맛난 밀가루 음식을 못먹는 1인이기도 합니다. 오늘은 이 밀가루가 장건강에 미치는 이야기를 좀 가지고 와봤습니다. 장누수증후군 우선 장에 누수가 생기는 장누수 증후군이 있으면 다양한 만성질환 아토피, 알러지, 자가면역질환의 유발도가 높을 수 있다고 합니다. 밀가루는 000 000의 가장 큰 적 여기서 밀가루는 장누수증후군을 일으키는 가장 큰 적이라고 합니다 ㅜㅜ 그래서 많은 분들이 밀가루를 좀 덜드셔야한다는 건데요. 밀가루는 어떻게 장을 망가트릴까? 조금 더 깊게 들어가 밀가루가 어떻게 장을 망가트리는지 알아보도록 하..

건강 요약 2022.03.07

[#효소 1편] 효소가 꼭 필요한 이유와 종류

[리틀약사] [#효소 1편] 효소가 부족한 사람들은 어떤 증상이 있고 어떤 효소를 먹어야할까? 소화효소가 필요한 의외의 사람들 안녕하세요, 여끄입니다. 예전엔 '위장건강엔 유산균이지~~~' 하면서 유산균만 냅다 먹고 있었는데, 리틀약사님의 효소 이야기를 듣고나서부터는 생각이 달라졌어요~ 그래서 효소도 꾸준히 챙겨먹고 있답니다. 대신.. 음식 먹는데 자신감이 생겨서 체중관리를 해야한다는 건 안비밀 ㅋㅋㅋ 이제 리틀약사님이 말씀해주시는 효소이야기 살펴볼게요! 들어가기 앞서 간단하게 효소의 어떤 것들을 알아볼지 사~~르륵 살펴볼게요 ㅎㅎ ♣ 이런 증상 있어요? ♣ 우선 효소란? ♣ 소화효소의 중요성 ♣ 소화효소의 종류와 특징 ♣ 탄수화물 소화효소 ♣ 단백질 소화효소 ♣ 지방 소화효소 ♣ 판크레아틴 ♣ 발효효소..

건강 요약 2022.02.24